Home > Blossary: Jóga
Jóga je oblíbené cvičení, či životní styl, jehož cílem je sjednocení mysli a těla. Toho je dosahováno pomocí meditace a tělesných cvičení. Praktikování jednotlivých pozic (asán) má pozitivní vliv na různé části těla, ale obecně lze říci, že jóga vede k zvýšené flexibilitě těla a lepší schopnosti se soustředit.
Prapůvod jógy můžeme nalézt ve starověké Indii. V textech se poprvé objevuje v 6.-3. st. př. n. l., ale s filozofickými školami (buddhismem, hinduismem a džinnismem) začíná být spojována až v 3.-6. st. n. l. Do podvědomí vzdělané veřejnosti na Západě se jóga dostala v polovině 19. st. spolu s dalšími tématy indické filozofie.
Category: Health
9 Terms
1
Created by: roozaarkaa
Number of Blossarys: 16
My Terms
Collected Terms
Czech (CS)
Czech (CS)
Chinese, Simplified (ZS)
Do této asány se dostáváme z asány Zvednuté ruce. Ruce pomalu spouštíme do upažení až dolů a zároveň spouštíme dolů celý trup. Dlaně by se měly dotýkat země. Váhu přesouváme mírně na konečky prstů na nohou tak, aby boky zůstaly nad kotníky. Výhody: Posiluje a prodlužuje zadní stranu stehen.
Domain: Fitness; Category: Yoga
在此 asány 我们 asány 的凸起的手。他的手慢慢地将其送入延伸下来，在同一时间我们下来整个船体。棕榈树应接触地面。移动略腿上的手指技巧使双方有仍高于脚踝的重量。 优点： 加强和扩展了后方的大腿。
Domain: Fitness; Category: Yoga
My other Blossarys
By: roozaarkaa