A vandenyje tirpaus b komplekso vitaminų dalyvauja anglies dioksido perdavimo ir todėl būtina angliavandenių ir riebalų metabolizmą. A Subalansuota mityba paprastai yra pakankamai Biotinas. Maisto produktams su aukštos Biotinas lygiai įtraukti riešutų, grūdų, žalios spalvos lapinių daržovių ir pieno. Biotinas trūkumas, kuris apibūdinamas plaukų slinkimas ir tyrimo raudonas bėrimas, gali įvykti su ilgą laiką intraveninis šėrimo ir dažnai vartojimo žaliavinio kiaušinių baltymus, kuriuose Biotinas antagonistas, vadinamas avidin. Biotinas papildyti rekomenduojama nėštumo metu, nes Biotinas reikalavimas padidėja nėštumo metu ir daug nėščioms moterims tapti Biotinas išeikvoti. Extra Biotinas taip pat reikia per ilgalaikio gydymo teigiamą, kurios eikvoja Biotinas.