Contributors in Workouts
Workouts
Izometrinis paklausos
Fitness; Workouts
Kai neperkelti susijusios sąnarių, pavyzdžiui, jei turite turėti sunkus daiktas vienoje vietoje pagal Susitariančiosios savo biceps raumenų paklausos. Tai yra statinis veiksmų, nes nėra jokių ...
isometrics
Fitness; Workouts
Pratybos, kuriose protestą raumenų yra taip sudaryta kad yra mažai sistemą arba naudotis sutrumpinimo bet labai padidinti raumenų skaidulų dalyvaujančių tonas.
izotoniniu paklausos
Fitness; Workouts
Dinaminis raumenų susitraukimas naudojamos bendro svorio mokymo pratybų kai raumenys persikelia trečiojo per diapazoną, judesio, o sutartis. Paprastai vadinamas dinaminio mokymo arba ...
atkūrimo širdies ritmas
Fitness; Workouts
Jūsų širdies ritmas tam tikru laiku baigus vykdyti, paprastai kelias minutes. Daugiau talpinti asmens HR lašai greičiau po naudojimosi.
rezervuoti širdies ritmas
Fitness; Workouts
Skirtumas tarp asmens didžiausias Pulsas ir Pulsas. Naudojama apskaičiuoti tiksliau mokymo (tikslą), širdies ritmas.