Vitaminas B9, taip pat žinomas kaip Folio rūgštis yra B vitaminas, būtinas ląstelių replikacijos ciklui ir augimo. Folio rūgštis padeda formos kūrimo blokus DNR, turinti organizmo genetinė informacija ir blokai, RNR, baltymų sintezė reikalingas. Folio rūgštis yra svarbiausia, tada sparčiai didėja audinių, pvz., vaisius, ir greitai regeneruoti ląstelės, kaip ir raudonųjų kraujo ląstelių ir imuninės sistemos ląstelių. Folio rūgšties trūkumas sukelia anemija, kad greitai reaguoja į folio rūgšties papildų.

Folio rūgšties poreikis labai padidėja nėštumo metu. Trūkumus, folic rūgšties nėštumo metu yra susijęs su mažo gimimo svorio ir dažniau nervinio vamzdelio defektų kūdikiams. Dauguma gydytojų, daugelis kitų sveikatos priežiūros specialistų ir kovo Dimes rekomenduojame, kad visos vaisingo amžiaus moterys papildyti 400 mcg per dieną folio rūgšties. Tokie papildai gali apsaugoti nuo nervinio vamzdelio defektų susidarymo tarp koncepcija ir kada atrado nėštumo metu.