Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Pridėti naują terminą

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

laipsniškai atsparumas

Fitness; Workouts

Laipsniškai didinant panaikintas kaip kūno svorio bus naudojamas naujas streso. Kai raumenys pabrėžė ne tik savo įprastą paklausą, raumenų reaguoja teigiamai ir tampa stipresnis.

data tempas

Fitness; Workouts

Intervalas, kad paleisti tempas yra lygus geriausią, kad sportininkas yra šiuo metu galėtų pasiekti už įvykį, dėl kurio jis arba ji rengiasi tempas.

Kai raumenų skaidulų ar organizmo nėra perkrauta, jūs ne tik savo įprastą aplinka, kad raumenų skaidulų ar organizmo bus prisitaikyti prie papildoma streso ir tampa stipresnis, išskyrus atvejus, kai ...

metodas

Fitness; Workouts

Artėjant pateikė sportininkai prieš atliekant faktinį įgūdžių, t. y. ilgą šokinėja, aukšto šokinėja.

intervalo mokymo

Fitness; Workouts

Kintamoji veikia ne didžiausias pastangas nurodytą kartų (paprastai 2-5 minučių) su "panaudojimas" laikotarpiais Jogging. Paprastai poilsio laikas yra lygus vykdyti laikotarpį. Tai yra aerobinėmis ...