4 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
kettlebell
Fitness; Workouts
A suapvalintas svoris su sukamaisiais rankena pritvirtinta naudojamas trenerio. Modernus kettlebell dažnai priskiriama į Rusiją.
sustabdyti mokymą
Fitness; Workouts
Trenerio, naudoja sistemą, lynai ir naudotojo kūno pasipriešinimo forma.
Suplakite svorio
Fitness; Workouts
Modifikuotų Hantelio, kurios sukuria vibraciją teikti atsparumas raumenų treniravimas.
suvokiamas krūvio
Fitness; Workouts
Manote, kad jūsų kūnas yra daryti fizinio krūvio skalėje nuo 0 iki 10 metu intensyvumo lygis. Yra nepagrįstos būdas neviršijant savo tikslinę širdies ritmas zoną.
persitreniravimo
Fitness; Workouts
Padaryti tiek daug vykdyti per tam tikrą laiką, kad jūsų kūnas negali atsigauti. Galite jausti silpnumą, pavargęs, ir gerklės, bet nenorite nutraukti darbo. Be to, matyti "sudegimo."
