Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Pridėti naują terminą

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

kickboard

Fitness; Workouts

Mažas putų valdybos naudojamas trumpą Sprintas plėtoti kojų galingumo ir didžiausio greičio, kai plaukimo. Vyko remiantis krūtinės, kad ginklų nedalyvauja plaukimo insulto.

laktatas

Fitness; Workouts

Anaerobinis (arba didelio intensyvumo) naudotis, kuri renka raumenis ir sukelia skausmas, standumo ir nuovargis pašalinis produktas.

pieno rūgštis

Fitness; Workouts

Anaerobinis (arba didelio intensyvumo) naudotis, kuri renka raumenis ir sukelia skausmas, standumo ir nuovargis pašalinis produktas.

dusia raumens

Fitness; Workouts

Raumenys ventiliatoriaus formos visoje savo Vidurio ir mažesnis poros atgal, kad pridėti ginklų nugarėlė. , Jie dirba traukti rankas žemyn ir atgal, ir duoti jums gera laikysena, kai jie yra ...

Lankstus, ne-stangresnės audinių, jungianti kaulų į kaulų. , Pvz., priekinio cruciate raištis (ACL) kelio jungia į kneecap (šlaunų) šlaunies ir blauzdos (blauzdos). Raištis traumų gali būti sprains ...

medžiagų apykaitos ekvivalentas (RER)

Fitness; Workouts

Taip pat naudojami apskaičiuoti energijos naudojimo. Poilsio medžiagų apykaitos norma yra 1 RER. Vidutinio vykdyti (pavyzdžiui, Pagyvėja vaikščioti į 3.5-4 mph) naudoja maždaug 5 - 6 kartus poilsio ...